补钙不分年龄！年轻人也需要重视骨骼健康

健康辟谣：中老年人才需要补钙？这是支付宝蚂蚁庄园11月19日提出的问题，答对后可领取180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么正确答案究竟是什么呢？一起来看看吧。

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问题：健康辟谣中老年人才需要补钙？

并不是这样

确实如此

正确答案：并不是这样

答案解析：

补钙并不仅限于中老年人群。实际上，人体在各个年龄阶段都需要充足的钙摄入。婴幼儿时期骨骼快速生长，青少年期骨量积累迅速，这一阶段的钙补充尤为关键。成年后，钙质有助于维持骨骼强度，预防未来可能出现的骨质流失。而中老年人虽然更易出现缺钙问题，但并不意味着其他年龄段就可以忽视。均衡饮食、科学补钙应贯穿一生。

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