重阳养生饮食指南：蚂蚁庄园10月29日答案抢先看

从养生角度看，重阳时节的饮食应注重什么？这是支付宝蚂蚁庄园10月29日的小课堂问题，答对即可领取180克小鸡饲料奖励。下面一起来看看正确答案及解析。

从养生角度看重阳时节的饮食应注重什么

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滋阴润燥

大量进补

正确答案：滋阴润燥

重阳节处于深秋时节，天气干燥，容易损耗肺阴。此时饮食应以滋阴润燥为主，可多食用银耳、百合、莲藕、雪梨等具有润肺生津功效的食材。同时，适当搭配山药、南瓜等黄色食物，有助于健脾养胃。应尽量避免摄入过多辛辣、燥热的食物，如辣椒、花椒等，以免加重体内燥热。

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