哪种吃饭顺序更有利于控制餐后血糖水平

在日常生活中，合理的饮食顺序对于控制餐后血糖有着重要的作用。今天蚂蚁庄园2月7日的问题就是关于吃饭顺序与血糖控制的关系。接下来就为大家揭晓正确答案，并附上详细解析。

蚂蚁庄园2月7日问题

以下哪种吃饭顺序更有助于控制餐后血糖？

答案：先吃素菜，再吃荤菜，最后吃主食

解析

研究表明，进餐顺序对血糖的影响不容忽视。合理的顺序能够有效延缓血糖的上升速度，尤其对于需要控制血糖的人群尤为重要。建议遵循“先素-再荤-后主食”的顺序，这样可以更好地帮助身体调节血糖水平。

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