“早卧晚起，必待日光”暗合冬季养生哪一要诀？

古语“早卧晚起，必待日光”体现了哪一项冬季养生原则？这是支付宝蚂蚁庄园2026年2月13日的题目，答对即可领取180克小鸡饲料奖励。下面一起来看看正确答案吧。

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古语“早卧晚起，必待日光”体现了哪一项冬季养生原则？

顺应自然规律

少睡觉多外出

正确答案：顺应自然规律

答案解析：

这句古语出自中医养生理念，强调在冬季应早些入睡、晚些起床，并等到太阳升起后再外出活动。这种作息方式契合自然界冬季昼短夜长、阳气潜藏的特点，体现了“天人相应”的思想，即人的生活起居应顺应四季阴阳变化，与自然节律保持一致，从而达到养生保健的目的。

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