冬季长跑用“鼻吸口呼”更高效 蚂蚁庄园2月7日答案抢先看

冬季长跑时采用“鼻吸口呼”的呼吸方式，有助于？这是支付宝蚂蚁庄园2026年2月7日的小课堂问题，答对可领取180克小鸡饲料奖励。下面一起来看看正确答案。

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冬季长跑时采用“鼻吸口呼”的呼吸方式，有助于？

保护呼吸道

提升跑步速度

正确答案：保护呼吸道

这种呼吸方法利用鼻腔对吸入的冷空气进行加温、加湿和过滤，有效降低寒冷干燥空气对气管和肺部的刺激；同时通过嘴巴呼气，能更高效地排出体内二氧化碳，维持呼吸顺畅，特别适合在寒冷的冬季户外运动时使用。

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